Scegliere il giusto materasso è molto importante, di fatto proprio da esso dipenderà la qualità del sonno e, conseguentemente, della tua vita quotidiana: il consiglio è di sdraiarvici sopra per dieci minuti. I Materassi devono essere ruotati sopra sotto due volte al mese nei primi tre mesi, cosicché si assestino, inoltre dovrai collocare il materasso su una rete di qualità, resistente e della medesima misura. Il riposo notturno ci permette di avere l'energia per affrontare la giornata quotidianamente: il buon riposo, innanzitutto, dipende dal materasso su cui ci si distende, il quale deve essere sempre anatomico e di qualità eccellente. La scelta dei Materassi è personale e ha a che fare con la posizione più adatta per assicurare il sonno più profondo: un materasso di tutto rispetto deve sostenere il peso della persona correttamente. Trascorriamo un terzo della nostra vita riposando, perciò la scelta dei Materassi è veramente importante: è essenziale scegliere il modello ideale per le proprie esigenze legate al riposo quotidiano. Per chi di solito riposa a pancia in su è ideale un materasso rigido, mentre se siete soliti riposare sdraiati su un lato scegliete un materasso più soffice, nel quale la spalla può sprofondare.